Диеты, спорт - все для хорошей фигуры

**#201** **<Skymaster>** » Пт 8.04.2011, 21:54

Жрать меньше надо...

**#202** **Люпус** » Сб 9.04.2011, 0:14

<Skymaster>:Жрать меньше надо...

Если бы все так просто было, то самым эффективным средством похудания было бы голодание. Но это не так. Жрать надо не меньше, а ровно столько, сколько надо сначала
1) для похудания, а затем
2) для поддержания веса.
А поскольку жизнь постоянно меняется, то и количество поедаемой пищи надо менять от недели к недели. А индикатором правильности является изменение веса. Вот собственно, и все, что нужно. Все остальное - слова.

**#203** **Arina** » Вс 17.04.2011, 0:00

ей богу, ребята. главный принцип всех диет - меньше жрать (в том числе всякой гадости) и больше двигаться физически (нагрузка). таблетками на офисном стуле не похудеешь.

**#204** **Шоколадка** » Вт 17.05.2011, 0:33

<Skymaster>:Жрать меньше надо...

второй момент - больше двигаться
целиком формула звучит так - "меньше жрать и больше бегать, второе - важнее"

**#205** **Анна1111** » Пт 27.05.2011, 20:52

Я пользовалась чилийским средством на экстракте чили и я за две недели сбросила 7кг но жжот невыносимо но эфективно и вообще вся эта продукция мне очень нравиться . Если интересует звоните подскажу где приобрести .И по цене очень дешево .89501283128

**#206** **Анна1111** » Сб 28.05.2011, 16:49

я пользуюсь кремом на основе масла чили. за 11 дней похудела на 7 кг.

**#207** **кикимора** » Вс 29.05.2011, 19:13

Анна1111, гладко пи...те

**#208** **Arina** » Пн 30.05.2011, 3:54

мне бы ваши проблемы... тут вес 48 и не прибавляется никак...

**#209** **Sexy** » Пт 26.08.2011, 13:13

Объявляется набор на силовую аэробику)))!))))Абонимент 2 тысячи, 250 разовое
ПН+СР+ПТ В 18:00

**#210** **кикимора** » Пт 26.08.2011, 13:54

дорого...у нас 150 рэ занятие, а абониментом и того дешевле...

**#211** **Sexy** » Пт 26.08.2011, 16:50

А у вас это де?)
Это не дорого)

**#212** **HaPPI** » Чт 10.11.2011, 19:54

ой девченки вы не представляете сколько я перепробовала диет. и калории считала и в бассейн ходила. все без толку. а тут мне подсказали один центр у нас в Иркутске. не один борменталь со своими ночными сеансами не сравнится. деньги те же а эффект достигается на много быстрее и эффективнее. я за 1 месяц потеряла в весе десять килограмм. причем даже не заморачивалась что,во сколько,и в каком количестве есть. специалисты этого центра доводят твой вес до идеального и при этом еще в течении года наблюдают за тобой. вообщем я в восторге. килограммы уходят и здоровье улучшается.

**#213** **Tunok** » Пт 11.11.2011, 12:09

HaPPI ну колись давай, а то мне живот надо согнать...

**#214** **Ранетка** » Пн 14.05.2012, 2:12

меньше ешьте..и худеть не надо будет!

**#215** **tusa13** » Пн 13.02.2017, 19:40

Я тоже такая грамотная, сама своей своей судьбе хозяйка а как навалились беды решила пойти к гадалке.К Алисе Туряк мяня подбила пойти свекровь.И что самое интересное я совсем не пожалела,очень приветливая и обаятельная женщина оказалась,приняла меня и тут началось все что было в прошлом расказала как надуху, а уменя все была она мысль откуда она все это знает.О будующем, все что предсказала сбылось и продолжает сбыватся.Я конечно не сильно в мистику верила но это както совсем уж понять немогу.Мы продолжаем с ней общатся по электронной почте (turyak.yslygi.gadalki@mail.ru)пишу как у меня все сложилось после визита к ней очень хочу еще побывать, думаю в скором времени приеду.Моя дочь оощвется с ней в ВК (https://vk.com/id202658200).

**#216** **Rityshka** » Вс 27.08.2017, 9:45

Да это проще простого. Меньше ешь, больше двигаешься. Кто говорит, что он/она пробывал и у него не получилось, значит он/она не пробывал.

**#217** **Личка** » Ср 5.01.2022, 4:16

Лиана:Дамочки, кто делал липосакцию в клиниках Иркутска????????
Поделитесь опытом: результат . хирург , цена
Любая информация
Очень очень НУЖНО!!!

Вот я тоже подумываю о том, чтоб делать подтяжку, но не хочу делать липосакцию. Смотрю в интернете на лифтинг Ultraformer https://www.artclinic.ru/apparatnaya-i-lazernaya-kosmetologiya/ultraformer/ и думаю... Можэет лучше на это пойти?