Плохое самочувствие уже полгода

**#201** **Sunny123** » Чт 4.03.2021, 1:16

Ранетка:Так какая разница, дома или в зале. Силы везде нужны.

Дома даже побольше надо сил, силы воли точно))

**#202** **Sunny123** » Чт 4.03.2021, 1:17

Ранетка:
Галя ^_^:
Sunny123:Т.е. в принципе передозировки от магния априори не может быть?

Думаю это лучше у врача спросить, если есть такие опасения.

Не знаю, сколько пью доппельгерц магний+л-карнитин, никаких неприятных ощущений или еще чего.

Потому что им не от чего взяться. Но сильно мнительным действительно лучше проконсультироваться у врача.

**#203** **Sunny123** » Чт 4.03.2021, 1:17

Ранетка:Да, силы действительно есть, на все хватает, и на спорт, и на работу. Я в зале тоже некоторым девочкам порекомендовала пропить доппельгерц магний+л-карнитин, ходили стонали, что сил нет.

Сейчас они что говорят? понравился им эффект от приема?

**#204** **Sunny123** » Чт 4.03.2021, 1:19

Ранетка:
Sunny123:
Ранетка:Если бы все было так просто)) Все равно никуда не выпускают, спортзалы закрыты, много еще ограничений.

Открыли, ура))) 3 раза в неделю стабильно хожу, энергия. силы, красота!

Самая оптимальная нагрузка, тоже так в зал хожу. Доппельгерц магний+л-карнитин, как я понимаю, помог?)

И продолжает помогать!!! И сердечко работает как часики, никакой отдышки.

**#205** **Sunny123** » Чт 4.03.2021, 1:21

Ранетка:
Sunny123:Уже даже не хочу вдаваться в подробности! Главное работает. Я и в зале девочкам посоветовала доппельгерц магний+л-карнитин, после самоизоляции тяжело у них тренировки идут.

Дело не только в самоизоляции, в принципе у организма есть такое свойство, как уставать, если ему не помогать.

Это понятно, но долгий перерыв в тренировках ослабил организм в плане выносливости.

**#206** **Sunny123** » Чт 4.03.2021, 1:21

Ранетка:
Sunny123:
Ранетка:Смотрите по самочувствию, магний вообще можно постоянно пить.

Пока пью постоянно, нравится мне ощущения бодрости и здоровья)

Делайте так, как считаете нужным. У каждого своя загрузка и силы, мне достаточно приема доппельгерц магний+л-карнитин месяц через месяц.

Меня не напрягает его принимать, да и по цене он нормальный, даже на двоих.

**#207** **Sunny123** » Чт 4.03.2021, 1:22

Ранетка:
Sunny123:
Ранетка:Это же тоже работа сосудов, закупорка, а магний нормализует работу сердечно-сосудистой системы.

Ушли судороги, все правда!

Отлично! Тогда смотрите, если решите перестать принимать доппельгерц магний+л-карнитин, то пейте просто магний.

Да да, помощь магния я уже поняла, он теперь всегда будет нашим спутником.

**#208** **Sunny123** » Чт 4.03.2021, 1:30

Ранетка:
Egor13:Стоит разобраться с причинами такого состояния. Может быть просто усталость. Тогда вам нужно будет просто больше отдыха себе предоставить, больше сна.
Но бывают и более серьезные проблемы.
Это могут быть также https://глиатилин.рф/simptomy/kognitivnye-narusheniya/ когнитивные нарушения головного мозга.

Если нет возможности для отдыха и полноценного сна?

На сон по 8-10 часов точно нет времени...

**#209** **Sunny123** » Чт 4.03.2021, 1:30

Ранетка:
Aleynikova:Самые лучшие это природные энергетики.
Женьшень
Экстракт элеутерококка
Лимонник (китайский, дальневосточный)
Аралия маньчжурская
Золотой корень (родиола розовая)
Заманиха высокая
Маралий корень (левзея софлороеидная)
Зелёный чай
Мате
Имбирь.
которые всем известны. Кстати, Кедр – самый совершенный, могучий целитель, не знающий себе равных. Кедровые орехи покупаем килограммами.

Хм, зеленый чай энергетик? А чем магний не энергетик своего рода? Тоже природный.

У магния-то побольше полезных свойств, а вместе с л-карнитином и в зале не умираем от нагрузок)

**#210** **Sunny123** » Чт 4.03.2021, 1:32

Ранетка:
Hippi:
Sunny123:Да да, голова не болит, мало того, моя тахикардия ослабла, теперь не задыхаюсь, когда занимаюсь спортом.

Это работа магния, его вообще лучше постоянно пить.

С этим согласна, тем более если с работой сердца есть проблемы. А в идеале я бы еще к врачу сходила.

Тахикардия у многих, не настолько все серьезно. Но раз в год прохожу кардиолога.

**#211** **Sunny123** » Чт 4.03.2021, 1:32

Ранетка:
Hippi:Да, магний способствуют повышению работоспособности, вместе с л-карнитином дает лучший результат. И в принципе для занятий спортом л-карнитин будет не лишним, результаты быстрее пойдут.

Кстати да! Причем я не сразу обратила на это внимание.

Да да, в форму быстрее приходишь, это правда.

**#212** **Sunny123** » Чт 4.03.2021, 1:34

Ранетка:
Hippi:
Ранетка:Тогда Вы меня прекрасно понимаете)

Более чем! Вот как раз допила упаковку доппельгерц магний+л карнитин, посмотрю, надо еще или пока хватит эффекта.

Просто магний же можно попить месяц, а потом опять доппельгерц магний+л-карнитин.

Вы таким образом чередуете препараты? Я думаю когда в отпуск поеду возьму просто магний.

**#213** **Sunny123** » Чт 4.03.2021, 1:34

Ранетка:
Sunny123:
amorfeus:Я головную боль вылечил в позапрошлом году травой полынью горькой +диетой. Очень горькая, пить надо очень по мало, особенно в начале. Диета такова - минимум сахара, мясного, хлеба. Голова все же болит иногда, когда целый день за рулем, дышу выхлопными газми или краской, но от хронической боли избавился. Могу дать совет как не заболеть короной если кому интересно

Мясного в каком плане? Курицу можно? Сахар я не ем, хлеб тоже.

Курица не мясо, это птица))

Рыбу и курицу уж точно можно.

**#214** **Sunny123** » Чт 4.03.2021, 1:36

Ранетка:
Sunny123:Еще как поможет! Я и мужу его взяла. Скажите, долго его пить? Или лучше постоянно?

И Вы, и муж посмотрите, как чувствуете себя во время приема доппельгерц магний+л-карнитин и после отмены. После этого уже принимайте решение.

Мы пока не отменяли)) Нас устраивает все. прием не прекращаем. Муж, как говорила, вообще почти каждый день в зал ходит, говорит не забудь мне купить доппельгерц магний+л-карнитин)

**#215** **Sunny123** » Чт 4.03.2021, 1:36

Ранетка:
Sunny123:Головные боли уменьшились, можно сказать их нет! И сон стал крепким.

Значит какие делаем выводы? Именно в нехватке магния была причина.

Да давно уже сделала подобные выводы. Главное, что теперь я знаю про пользу магния.

**#216** **Sunny123** » Чт 4.03.2021, 1:37

Ранетка:
Sunny123:
Галя ^_^:Как только снимут карантин, у всех стресс пройдет))

Только когда это будет?.....

Поменьше думайте об этом и живите спокойной жизнью, все равно от нас сейчас ничего не зависит.

Да особо над этим думать сейчас некогда, если честно. Живем и радуемся жизни.

**#217** **Sunny123** » Чт 4.03.2021, 1:39

Ранетка:
Sunny123:Дома априори сложнее заниматься, чем в зале, как показала практика. Мне точно.

Естественно. Дома мы себя жалеем))

Не то слово. Причем мне же муж говорил, что надо и сколько делать, а начинала ныть)) А с тренером не поноешь, да и благодаря приему доппельгерц магний+л-карнитин сил хватает.

**#218** **Sunny123** » Чт 4.03.2021, 1:39

Ранетка:
Sunny123:
Hippi:Бедный муж)) Может ему уже помощь нужна больше?

Он пьет доппельгерц магний+л-карнитин, как и я. Оба полны сил и бодрости теперь)

Хорошо, когда оба себя чувствуют отлично. Рада за Вашу семью.

Благодарю! И всем желаю здоровья и бодрости!!!

**#219** **Sunny123** » Чт 4.03.2021, 1:40

Ранетка:
Sunny123:
Hippi:Если вкратце, то да. У магния обширный спектр действия.

Помимо сил, бодрости, прошли головные боли и судороги, а еще что есть?

В общем улучшается работа сердечно-сосудистой системы, что также важно, особенно если занимаетесь спортом.

Это да, отдышка ушла.

**#220** **Sunny123** » Чт 4.03.2021, 1:41

Ранетка:Я в свое время сравнивала состав доппельгерц магний+л-карнитин, выбор пал на последний.

Почему, если не секрет? Из-за состава или еще какие-то факторы сыграли свою роль?