Как бросить курить?

**#141** **ЛиСиЧкA.RU** » Пт 14.11.2008, 18:45

На себя посмотри!
Или???

**#142** **Картинка!** » Пт 14.11.2008, 18:54

ЛиСиЧкA.RU че поорать -то не дашь?!))))))))

**#143** **Ёлочка** » Пн 24.11.2008, 14:08

Не курю вторые сутки...бросаю "на сухую"...Хочется просто поубивать всех окружающих... но я держусь...

**#144** **norilsk** » Вт 25.11.2008, 6:01

Немка:
главно не забывать как было плохо когда курил.

а если плохо не бывает и процесс доставляет удовольствие ?

это времянно, рано или поздно всё изменится.

**#145** **kostyam31** » Ср 10.12.2008, 2:12

Ёлочка:Не курю вторые сутки...бросаю "на сухую"...Хочется просто поубивать всех окружающих... но я держусь...

Чтобы навсегда бросить курить, больше всего важна подготовка (при наличии желания, естественно). Это вопреки мнению всех, кто считает, что бросать нужно спонтанно. Правда, не всех потом вы найдете, чтобы спросить, не закурили ли они вновь также спонтанно.

Подготовка в себя включает осознание самой главной причины вашего курения и многое другое. Подготовка - это самое главное. Как подготовитесь, с какими мыслями бросите - таким и будет воздержание.

Многие вновь начинают курить через неделю, полгода и даже через годы воздержания. Потому что не сделали самого главного - не вправили себе мозги. Курение - это психическая зависимость.

**#146** **Костя_Дзю** » Чт 11.12.2008, 17:31

попробуйте найти где нибудь книгу,а еще лучше аудио версию Ален Карр Легкий способ бросить курить.Оч легко, я вот например когда ехал на работу,включал плеер и слуша ее.мне помогло.вообще говорят многим помогло.

**#147** **Ananasik** » Пт 12.12.2008, 13:50

http://ayguokhuru.ru/2008-10/legkiy-spo ... rosit-pit/

бесплатно скачать аудиокниги Аллана Карра Лёгкий способ бросить курить/пить/сбросить вес/бросить курить специально для женщин.

**#148** **Славка** » Сб 13.12.2008, 11:37

Бросил и всё. Именно спонтанно :mrgreen:

Про силу воли не заливайте, у меня её нет почти :lol2:

**#149** **kostyam31** » Чт 5.02.2009, 3:43

Не верьте, если говорят, что все индивидуально и поэтому, якобы, все способы индивидуальны и по-своему хороши. Общая основа всегда есть. Это как анализы крови, которые в норме должны быть в определенных границах при всем многообразии людей.

Просто в сфере мозга, мышления, зависимостей ученые еще знают очень мало. А общая основа есть всегда.

Сила воли - это миф. Если бы сила воли была главной, то сильные волей люди бросали бы сразу с первого раза. А вы знаете такие случаи? Я знаю, что люди, чаще всего, вообще не могут бросить. А если бросают навсегда, то только после многочисленных попыток.

Получается, что сила воли не играет роли, а играет роль УМЕНИЕ, которое нарабатывается у некоторых после многочисленных безуспешных попыток. В конце концов, у кого-то после многочисленных попыток получается бросить навсегда.

Но можно воспользоваться чужим опытом и уменьшить количество безуспешных попыток до минимума. Нужен не просто опыт банального бывшего курильщика. Нужны знания+опыт, расписанные по пунктам и простые для усвоения.

**#150** **Tunok** » Чт 5.02.2009, 10:38

да хз... я поставил себе цель с 1 января бросить курить... постепенно снижал дозняк, с осени ещё. Итог: не курю с 01.01.09

**#151** **Элля** » Чт 5.02.2009, 10:42

Ananasik Уже бесплатно не скачаешь...

**#152** **Ananasik** » Чт 5.02.2009, 11:33

Элля если есть желание, - можно купить диск... во всех продалитах точно есть, порядка 300 р. ... могу своим поделиться...

**#153** **Элля** » Чт 5.02.2009, 11:39

Ananasik Спасибо большое! Как соберусь бросать так сразу! А пока я не хочу!!!

**#154** **vladimirblytoff** » Пн 29.06.2009, 15:46

Курение - программа страха и неуверенности в будущем. Закладывается мамой в подсознание ребенка во время беременности. Убирая негативные прграммы заложенные родителями, человек меняет свою жизнь. vladimirblytoff.ru "Книга не для всех"

**#155** **Lika** » Пт 2.07.2010, 17:32

пишут, что пассивное курение вредит даже психике, во как

**#156** **Вождь** » Вс 4.07.2010, 1:41

После 22-х лет курения всё-таки бросил.
Думал, что буду страдать, пристёгивать себя наручниками к батарее...
Ничего подобного. Абсолютно легко и спокойно.
Не курю 2 месяца ужо. Чего и вам желаю.

**#157** **Коляныч** » Вс 4.07.2010, 15:16

Бросить курить - это маленький подвиг, но только в начале(2-3месяца). Главное, чтобы мотивация была значима. Сам не курю более двух лет. Курил более 20 лет.

**#158** **местный хакер** » Вс 4.07.2010, 22:44

Это не подвиг, это самоизлечение от психологической зависимости.

Я курил 5 лет, когда на первую работу пошел, когда перешел в свой бизнес, бросил курить, так как это мешает трезво думать.

**#159** **DorG** » Пн 5.07.2010, 4:18

Курил 10 лет, не курю 4 месяца, чему рад, сочувствую всем курящим.

**#160** **Шоколадка** » Чт 2.09.2010, 2:32

А знаете, у меня куча знакомых девчонок бросили курить после книжки Карра. Мне даже интересно стало, что же такое он там пишет, что людям мозги вправляет на раз-два. Говорят, у него еще есть о зависимостях от алкоголя и жратвы, не поискать ли мне про второе... :fun: