Здравствуйте девушки!
Я из Москвы. Зашла на ваш форум, чтобы почитать и услышать отзывы о ваших школах танца живота, вопрос интересовал потому, что возможно в будущем придется жить в вашем городе. На страницах форума активно обсуждается куда пойти, как выбрать преподавателя, вредно или нет. Поделюсь личным опытом и знаниями. Я занимаюсь танцами живота с марта месяца. Изначально я тоже задавалась этими вопросами, но выбор школы в основном основывался на территориальном расположении (я живу в Подмосковье - 2 часа езды до центра) и стоимости (ценовая политика очень разнообразна в среднем до 1500 руб. за занятие 45-60 минут). Я подыскала подходящее место, т.к. школа новая отзывов о ней практически не было. Мне очень сильно повезло в прямом смысле слова. Опишу все плюсы и параллельно поясню и дам коментарии!
1-цена - абонемент 2700= в месяц за 8 занятий по 1,5 часа - коментарии смотри выше.
2-преподаватель - женщина-профессионал - по образованию танцор сильной советской школы - очень много времени уделяла балету. В итоге: настоящие восточные танцы (не барного типа) основа балет, при обучении танцам особое внимание уделяется правильному выполнению движений, правильной осанке. в общем дрессирует как в цирке, но я рада, разница между таким преподавателем и преподаватель, который так же как и мы научились танцевать и начал преподавать очень огромная и далеко не в лучшую сторону для последнего.
3-схема построения занятия - очень важная часть (поверте мне) - начало - активная разминка, растяжки и разогрев всех мышц и суставов, далее сами танцы - построение танца, разучивание движений, связок, и в завершении флекс-расслабление за счет упражнений, растяжек. Такое построение занятия очень важно для позвоночника!!!!
4-преподаватель должен зыезжать на конкурсы и обучения. Мой преподаватель (несмотря на то, что она участвует на конкурсах в Москве, Каире и т.д.) про равно продолжает обучение на мастер-классах в основном в Каире и Александрии. Я знаю, что в Иркутске только один преподаватель, которая выезжает на конкурсы. Поговорите какие направления ТЖ входят в программу обучения (Халиджи, Саиди, Шааби и т.д.)-это очень интересно.
5- о вреде и пользе - очень полезно, т.к. в отличие от фитнеса разрабатываются все мышцы, особенно мышцы малого таза, которые абсолютно бездейственны, улучшается кровообращение, осанка, походка, общее состояние организма и конечно же настроение!!! При условии, что уделяется вниманию правильное положение копчика (в большинстве случаев мы задираем копчик вверх)- это грозит болями в спине и отсутсвию противопоказаний к ТЖ (женских опухолей-миом,фибром и т.д.), т.к. хорошее кровобращение способствует росту данных зараз. Поэтому перед первым посещением занятий, обратитесь к доктору на выявление данных болезней!
6-похудение- я не могу сказать, что кто-то из группы похудел (я точно нет), но то, что фигура становится очень красивая, женственная, а движения мягкими и пластичными - это 100%
И в заключении скажу! Милые девушки, если у вас нет противопоказаний, обязательно займитесь танцами живота, поверьте, намного приятнее смотреть на девушку с женственной фигурой, а не кубиками (сама долгое время занималась фитнесом - тяганием железа, и кубики на животе были в наличие). Хорошее настроение, легкая походка, сексуальность движений вам обеспечена.
Если возникнут дополнительные вопросы буду рада ответить.