#434 Buania » Чт 23.11.2023, 17:06
Нужно помнить, что прием поливитаминов может вызвать некоторые побочные эффекты. Например, при повышенной кислотности желудка могут быть расстройства пищеварения. После приема их внутрь человек может почувствовать сонливость, тошноту, головокружение. Также наблюдаются некоторые аллергические реакции. Поэтому перед приемом витаминов рекомендуется посоветоваться с врачом. Недавние исследования ученых показали, что у тех людей, которые регулярно едят продукты с низким содержанием лецитина, снижается физическая работоспособность. В частности, это было связано с тем, что водорастворимые соединения лецитина не задерживаются в организме, а выводятся вместе с калом, что ослабляет иммунитет. Для снижения этого эффекта все же рекомендуется дополнительно принимать комплексную пищевую добавку Наш Лецитин. Но и без специальных препаратов укрепить организм вполне возможно. Для этого следует употреблять в пищу больше свежих фруктов и овощей, богатых необходимыми витаминами, и отказаться от продуктов с высоким содержанием жира.