Худеем правильно

Все о медицине и здоровье.

#41  Тамерлан » Вт 31.07.2018, 5:10

Отличный совет. Пожалуй и сам им воспользуюсь.
Аватара пользователя
Тамерлан
 
Сообщения: 21
Зарегистрирован: Пт 27.04.2018, 4:15

#42  SonykaGH » Ср 8.08.2018, 16:35

На самом деле, если начать заниматься собой, и преодолеть самое сложное - начало, то потом это станет частью образа жизни, и Вы откроете для себя много интересного. Я вот например, отказавшись от массы продуктов, нашла много самых разных интересных блюд, рецептов, да и в целом продуктов, а также интернет магазинчиков, например kupinarazves.ru мне очень нравится. Я там и пряности беру, и кедровые орешки, сухофрукты всякие. В доме у меня очень мало и редко бывают другие сладости ( а нужны ли они, когда есть столько всего). По утрам гимнастика, вечером пробежка. Чувствую себя снова 16-летней девочкой (по состоянию организма).
SonykaGH
 
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Пн 23.07.2018, 16:11

#43  voroncova2465086 » Ср 15.08.2018, 18:23

Мне помогли похудеть танцы, без всяких диет.
Есть хорошая школа pole dance, современная и профессиональная.
Спорт- это главное в похудениии, обязательно нужно чем-то заниматься.
voroncova2465086
 
Сообщения: 35
Зарегистрирован: Чт 1.03.2018, 18:53

#44  Иаванна » Пн 20.08.2018, 5:59

Лично я никогда не худела. Я просто пытаюсь более менее правильно питаться и заниматься спортом. Каждое утро стабильно бегаю, занимаюсь дома сама, вот подумываю купить тренажер бубновского https://atletika24.ru/landings/espander_bubnovskogo/, цена, вроде, невысокая. Хочу, чтобы от занятий было больше толку)))
Иаванна
 
Сообщения: 39
Зарегистрирован: Сб 31.03.2018, 23:30

#45  Королек » Вт 21.08.2018, 5:57

Полностью поддерживаю, ни какие диеты не дают такого результата как спорт. Я сама давно занимаюсь спортом и могу сказать, что обычный бег отлично сжигает жир. Мне так же очень помогают при занятиях спортом фитнес резинки, которые приобрела на сайте Благодаря им у меня намного стройнее и подтянутей стали ноги и ягодицы. От результата занятий я просто в восторге. Упражнения простые, но очень интересные. Узнала о фитнес резинках совершенно случайно по отзывам на форме, девчонки говорили о своих результат и скинутых килограммах, так что просто не верилось. Но сейчас я понимаю, что такой результат действительно возможен
Королек
 
Сообщения: 25
Зарегистрирован: Пн 6.11.2017, 21:36

#46  Imegumy » Пн 3.09.2018, 18:56

Диеты и фитнес конечно помогают похудеть, но если целлюлит запущен, то лучше уж прибегнуть к специальным косметическим процедурам. Я прошла комплекс процедур, которые называются "Упругие ягодицы" в клинике Оригитея. Я благодарна доктору Марият Мухиной https://drmuhina.ru/ за такую чудесную действенную методику. Всем настоятельно рекомендую.
Imegumy
 
Сообщения: 46
Зарегистрирован: Пн 27.08.2018, 6:25

#47  Личка » Пт 12.10.2018, 19:00

Ух, у меня раньше тоже была такая проблема - никак не могла с лишним весом справиться. По совету подруги, кстати, купила себе препарат под названием Reduslim. Сомневалась конечно в его эффективности, но в итоге оказалось, что он действительно работает.
Личка
постоялец
 
Сообщения: 51
Зарегистрирован: Пн 4.12.2017, 21:57

#48  Медина » Сб 13.10.2018, 5:16

Я много чего перепробовала и диет, и всяких занятий по физ.части. Потом пришла к выводу, что опираться нужно на общие принципы такого https://ozhirenie-i-besplodie.ru/obshhi ... eniya.html характера - уж если они при ожирении срабатывают, подумала я, то мне точно помогут - и не ошиблась.
Медина
постоялец
 
Сообщения: 54
Зарегистрирован: Пт 27.10.2017, 6:10

#49  АлинаМак » Ср 24.10.2018, 19:55

Еще очень важно, чтобы желудок и кишечник хорошо работали, очень часто при диетах бывают запоры, а это очень вредно, собираются токсины и могут быть серьезные проблемы со здоровьем. Я принимала препарат кандида саппорт http://www.paradeigma.ru/catalog/katalog_preparatov/kandida_capport_90_kapsul.html очень рекомендую тем, кто сидит на диете.
АлинаМак
постоялец
 
Сообщения: 88
Зарегистрирован: Вт 16.01.2018, 0:30

#50  Aria » Ср 24.10.2018, 20:29

наверное никто не знает как правильно худеть
Аватара пользователя
Aria
 
Сообщения: 14
Зарегистрирован: Ср 24.10.2018, 20:25

#51  Dasha90 » Чт 25.10.2018, 5:30

cогласна со всем перечисленным. но в наше время ключевую роль конечно играет качество продуктов :o
Dasha90
 
Сообщения: 41
Зарегистрирован: Чт 25.10.2018, 5:26

#52  Анна Продан » Вс 13.01.2019, 23:18

А у меня вот задача была и самой вес сбросить, и помочь своей дочке, которая в семь лет имела небольшой лишний вес. Решила реагировать сразу и приобрела детский спортивный комплекс, в компании "Я тренер", вот: https://swed-stenka.ru/sportivnyj-kompleks/detskij/ , на котором, кстати, могу заниматься спортивными упражнениями и я. Дочка начала заниматься спортом с энтузиазмом и все благодаря хорошему спортивному комплексу. Успехи в похудении у нас есть, назад к ожирению больше не вернемся.
Анна Продан
 
Сообщения: 11
Зарегистрирован: Пт 4.01.2019, 0:27

#53  Brikki » Пн 14.01.2019, 21:10

Тренажёры - фигня. Пустая трата денег. Кроме денег - они требуют места. Если свой дом - хорошо. А если многоквартирка да ещё хрущовка - там заниматься не будешь. )) Шуму много. Ходить в тренажерный зал - много времени тратить.

Вес сгонять можно проще и экономичнее: Раз в неделю не есть. Только пить воду кипячёную тёплую. В остальные дни есть как обычно. Я ем 2 раза в день - утром и вечером. За неделю уходит по килограмму почти.
Аватара пользователя
Brikki
постоялец
 
Сообщения: 3184
Зарегистрирован: Сб 31.03.2012, 18:48

Аватара
спонсор