Худеем правильно

Все о медицине и здоровье.

#21  Lidica » Ср 21.03.2018, 18:12

А как вы относитесь к похудению по группе крови? У меня мама пробует сейчас
Lidica
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Ср 21.03.2018, 18:10

#22  jovanna12 » Ср 21.03.2018, 19:39

Мне нужно было срочно похудеть к своим именинам. Поэтому я решила найти максимально подходящую мне диету http://fit-and-eat.ru/diets/yaponskaya-dieta.html Она в большей степени белковая, но довольно сбалансированная. Результатом я довольна, за 2 недели скинула 7 килограмм.
Аватара пользователя
jovanna12
 
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Ср 21.03.2018, 19:32

#23  LenaD » Чт 22.03.2018, 16:09

Правильно, а точнее полезно можно худеть с помощью семян медицинской конопли https://errors-seeds.company надо её проращивать и употреблять понемногу за завтраком. Эти семена заметно уменьшают аппетит и тягу к сладкому и жирному. При этом они являются источником витаминов В,Д,Е, Омега 3, Омега 6, железа, калия, и других полезных веществ.
LenaD
 
Сообщения: 27
Зарегистрирован: Пт 1.12.2017, 1:09

#24  Violetta24 » Ср 28.03.2018, 19:02

Чтоб было правильно, нужна диета и спорт.
Violetta24
постоялец
 
Сообщения: 75
Зарегистрирован: Пт 23.03.2018, 6:59

#25  Lidica » Пт 30.03.2018, 19:27

Нормальная тема вроде как
Lidica
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Ср 21.03.2018, 18:10

#26  Юля_юля » Вс 1.04.2018, 18:18

Согласна с многими.Исключить всё жареное,сладкое,майонезы и т.д. И тренировки.Вот и весь секрет
Юля_юля
постоялец
 
Сообщения: 131
Зарегистрирован: Пн 8.01.2018, 17:27

#27  KerraTolla » Сб 14.04.2018, 4:53

не понимаю людей, для которых диета ассоциируется лишь с тупой голодовкой - что с вами не так? только загубите здоровье же. лично я выбрала Турбофит http://turbofit.su и на порядок сократила кол-во калорий, чувство голода утолено добавкой - не страдаю и худею. прекрасно же!
Аватара пользователя
KerraTolla
постоялец
 
Сообщения: 99
Зарегистрирован: Чт 23.11.2017, 3:34

#28  voroncova2465086 » Вт 17.04.2018, 21:59

Неплохим помощником в похудении лично для меня стала спа процедура
кедровая бочка http://massazh-fitnes.ru/spa-yslygi/spa-vanna/kedrovaya-bochka/
Это вроде баньки, килограммы очень хорошо уходят!
Конечно же не без спорта и диеты, но с процедурами эффект будет достигнут намного быстрее!
voroncova2465086
 
Сообщения: 30
Зарегистрирован: Чт 1.03.2018, 18:53

#29  Lina28 » Ср 18.04.2018, 3:48

Лично мне нравятся разгрузочные дни. кефир
Lina28
 
Сообщения: 10
Зарегистрирован: Сб 14.04.2018, 17:52

#30  Bel4onok » Чт 19.04.2018, 21:55

Некоторое время жила в столице, так вот там в офис приносили питание из https://www.justfood.pro/
Питание было исключительно правильным, приготовленным на пару или методом варки, тушения. В день тога кушала по 6-7 раз, но небольшими порциями. Так вот, вполне можно наладить подобное питание. Было бы желание и умение готовить блюда для ПП.
Bel4onok
 
Сообщения: 9
Зарегистрирован: Чт 19.04.2018, 21:39

#31  Nata93 » Пн 30.04.2018, 4:05

Привет! А я начала очень сильно поправляться во время менопаузы и никакие диеты не помогали. Это меня сильно напугало и я решила почитать об этом подробнее в интернете. Вот недавно нашла в интернете интересную статью на тему женского здоровья после 45 лет http://xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai/history/view/230-vliyanie_estrogena_na_organizm_zhenshini/. Здесь подробно описано, как влияет гормон эстроген на организм женщины и что происходит, если его организм перестает его вырабатывать. Я узнала здесь много полезной информации для себя.
Nata93
постоялец
 
Сообщения: 60
Зарегистрирован: Пн 27.11.2017, 17:18

#32  tatyankalapteva » Пн 30.04.2018, 13:26

Если вы хотите похудеть не нанося вреда здоровью, то вам стоит воспользоваться обычными семенами конопли https://errors-seeds.com.ua/category/optovaja-prodazha/ если за завтраком съедать 3-4 столовых ложки пророщенных семян, то они дадут такое чувство насыщения, что вам не захочется есть несколько часов, возможно весь рабочий день. Плюс к этому эти семена очищают кишечник, и снижают уровень сахара и холестерина в крови.
tatyankalapteva
 
Сообщения: 19
Зарегистрирован: Вт 16.01.2018, 0:16

#33  albelen366 » Пн 30.04.2018, 20:44

как правильно похудеть при панкреатите?
Аватара пользователя
albelen366
 
Сообщения: 46
Зарегистрирован: Ср 21.03.2018, 23:58

#34  Тамерлан » Вт 31.07.2018, 4:24

Худеть реально непросто.
Аватара пользователя
Тамерлан
 
Сообщения: 21
Зарегистрирован: Пт 27.04.2018, 4:15

#35  Тамерлан » Вт 31.07.2018, 4:24

Много усилий приложить надо.
Аватара пользователя
Тамерлан
 
Сообщения: 21
Зарегистрирован: Пт 27.04.2018, 4:15

#36  Тамерлан » Вт 31.07.2018, 4:25

Плюс и методы эффективные подобрать.
Аватара пользователя
Тамерлан
 
Сообщения: 21
Зарегистрирован: Пт 27.04.2018, 4:15

#37  Wikki » Вт 31.07.2018, 4:26

Главное вред здоровью не нанести.
Аватара пользователя
Wikki
 
Сообщения: 37
Зарегистрирован: Вт 20.03.2018, 20:45

#38  Wikki » Вт 31.07.2018, 4:26

Худеть тоже с толком надо.
Аватара пользователя
Wikki
 
Сообщения: 37
Зарегистрирован: Вт 20.03.2018, 20:45

#39  albelen366 » Вт 31.07.2018, 4:27

Ребята, а кто с помощью спорта и спортивного питания худел? Поделитесь, плиз, опытом.
Аватара пользователя
albelen366
 
Сообщения: 46
Зарегистрирован: Ср 21.03.2018, 23:58

#40  Эвелина » Вт 31.07.2018, 4:52

albelen366:Ребята, а кто с помощью спорта и спортивного питания худел? Поделитесь, плиз, опытом.

Мне с помощью физических упражнений и L-карнитина https://body-factory.ru/catalog/l-karnitin/ действительно удалось к нормальным показателям в весе прийти. Занималась с тренером в зале конечно. Но и спортивное питание свою роль сыграло. Жировые отложения гораздо быстрее уходить стали. Да и рельефность мышц на много чётче.
Аватара пользователя
Эвелина
 
Сообщения: 42
Зарегистрирован: Ср 11.04.2018, 18:21

Аватара
спонсор



cron