Как набрать вес 10кг по быстрому?

#1 **krik389** » Ср 20.06.2007, 15:11

Народ надо мне весу набрать на 10 кг, как это сделать? А то я 170 рост и 49 кг вешаю... Замучился уже есть киллограмами, а вес не пребовляется... Почему? Как набрать?

#2 **Маф** » Ср 20.06.2007, 15:29

Ну вполне возможно у тебя глисты, я это серьезно кстати, к врачу сходи.

#3 **Виктор** » Ср 20.06.2007, 17:05

ходи в спортзал каждый день и пей протеиновые коктейли... + ешь сникерсы и марсы по 3-4 штуки в день, питайся хорошо )))

#4 **Vadya corp.** » Ср 20.06.2007, 17:19

Сначала у врача понаблюдаться, он тебе все пропишет, т.е. расскажет что да как.

Медленные углеводы + белок и физические нагрузки на большие группы мышц - масса наберется за счет увеличения мышц

#5 **WCA*Serega** » Ср 20.06.2007, 17:23

krik389 Только сникерсы и марсы не ешь, а то потом ожиреешь... :wink:

#6 **Phoenix** » Ср 20.06.2007, 17:29

Надо фкусно жрать! и много!

#7 **krik389** » Ср 20.06.2007, 17:31

Мне нельзя сладасти... А без врача как можно?

#8 **DorG** » Ср 20.06.2007, 17:39

в деревню езжай =)
у тебя всегда такой рост вес был ? если да то подумай, может так оно и должно у тебя быть ? =)

#9 **krik389** » Ср 20.06.2007, 18:20

Нет я хочу побольше весу хотя бы 55 кг... Еда не помогает... Что ещё может помочь?

**#10** **Evgen777** » Ср 20.06.2007, 21:20

Строение такое тело! Ты рости будешь лет до 18-19 а потом начнешь набирать вес и крепчать! :wink:

Глисты не причем. :mrgreen:

ИМХО

**#11** **krik389** » Ср 20.06.2007, 21:26

Какой после 19 мне сейчас надо..? Что на форуме врачей нету?

**#12** **Miker** » Ср 20.06.2007, 21:35

Хуясе!))..

"Доктор! Есть ли в самолёте доктор!!?" А в поликлинику обратиться не пробовал?)

**#13** **DorG** » Ср 20.06.2007, 23:31

физические нагрузки, здоровое питание (не много а качественно), вылезти из интернета, да кстати мороженное кушай пару кг в день =)
самое главное физические нагрузки....без них ты х что сделаешь

**#14** **krik389** » Ср 20.06.2007, 23:38

А есть какие нибудь калёса?

**#15** **Evgen777** » Ср 20.06.2007, 23:48

БАБ трахай! :mrgreen:

**#16** **krik389** » Ср 20.06.2007, 23:54

Evgen777 не помогает..

**#17** **ParaZIђ** » Чт 21.06.2007, 0:59

krik389
"пейти пиво пенное будед рожа оху...ая"

**#18** **krik389** » Чт 21.06.2007, 1:03

ParaZIђ не умничай мне серьёзно надо...

**#19** **Маф** » Чт 21.06.2007, 1:06

Evgen777:БАБ трахай!

тут можно даже не смотреть кто это предложил )))

**#20** **ParaZIђ** » Чт 21.06.2007, 1:17

Маф:
Evgen777:БАБ трахай!

тут можно даже не смотреть кто это предложил )))

ггыыы

ParaZIђ не умничай мне серьёзно надо...

да уж куда мне до, к примеру евгена777
для тебя видать его выражение звучит умнее
а ваще я серьёзно жри на завтрак обед и ужин отвратительные жирные свинные котлеты и запивай всё это пивом и через пару недель из-за твоей фотографии, отвечаю, не закроется альбом