Archor, а правильно питаться - это капустой?
Для того чтобы не нанести вред здоровью и стать обладательницей безупречной фигуры, в месяц необходимо терять не больше 3-х кг. Уместно только сбалансированное и полезное питание. Ведь от того, что именно и в каком объеме ты ешь, напрямую зависит и состояние груди. Начнем с того, что составим «меню для груди». Включи в ежедневный рацион вкусные и полезные продукты с высоким содержанием витаминов А, Е и С - морковь, абрикосы и прочие «оранжевые» блюда, шпинат и цитрусовые - они очень полезны для кожи молочной железы. Капуста - тоже кладовая витаминов, но, вопреки распространенному мнению, на размер груди она не влияет.
Старайся употреблять в пищу хлеб из отрубей, а каши - из цельного зерна и на воде. Не забывай о необходимости сократить потребление соленого - соль задерживает воду в организме, что вызывает растяжение соединительной ткани. И еще: непременно купи пивные дрожжи - в них много тиамина, который обеспечит коже груди желанную упругость. Добавим, что обязателен отказ от курения. Оно не только портит внешний вид груди, но может стать причиной серьезных маммологических заболеваний.
http://www.eshape.ru/article-mrw/idItem/1012/idOwner/50