Шейпинг. Аэробика. Фитнесс. Что выбрать?

**#21** **Соболек :)** » Пн 22.03.2010, 20:57

Если честно танцы это немного не мое :roll:

Выбираю между фитнесом, йогой и аэробикой...

**#22** **KomoX** » Пн 22.03.2010, 22:26

я за йогу!!!

**#23** **Ananasik** » Пн 22.03.2010, 22:39

а мне очень нравится степ аэробика :roll:

йога - это слишком спокойно :roll:

**#24** **KiSs_Ka** » Вт 23.03.2010, 10:10

шейпинг однозначно

**#25** **кикимора** » Вт 23.03.2010, 10:13

10 лет занимаюсь классическим шейпингом, считаю ничего лучше не придумали...

**#26** **Соболек :)** » Вт 23.03.2010, 10:26

Да и я хотела записаться на шейпинг, в Иркутске 2 около дома, да все группы заняты, мест нет

что они одного человека не могут взять :?:

**#27** **Рыжая Бестия** » Вт 23.03.2010, 10:28

кикимора Не соглашусь) шейпинг - ну совсем не мое ))) как и йога...

Соболек А ты Ирландские или Индийские танцы пробовала? вообще улет)) почти аэробика только веселее
стрип-данс тоже ничего )
а еще я бодифлекс люблю тренировку, фит-болл и на разные группы мышц тренировки чтобы отдельно проводились

**#28** **кикимора** » Вт 23.03.2010, 10:37

Соболек , вы имеете ввиду шейпинг-клуб "Your time" по адресу: ул.Шпачека, дом 12/5?

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:

Рыжая Бестия, Леська я же написала, что это моё мнение насчет шейпинга... а вообще лучше тренировки брать комплексно, я сейчас хожу два раза в неделю на шейпинг в понедельник и четверг, а в субботу у мя 2 тренировки бодифлекс и калланетика...от силовых тренек пока отказалась...

**#29** **Рыжая Бестия** » Вт 23.03.2010, 12:03

кикимора Ольк,как ты все успеваешь?
меня сейчас хватает только на дома ногами помахать и то недолго, пока дите меня не оседлает (((

**#30** **кикимора** » Вт 23.03.2010, 12:11

Рыжая Бестия, а че нам молодым и свободным делать остается, развлекаем ся как можем...

**#31** **brunetka** » Вт 23.03.2010, 13:31

Соболек подруга во 2 Иркустке ходит на востоные и стрип, могу узнать адрес!

**#32** **Пантера** » Вт 23.03.2010, 14:47

brunetka: ...подруга во 2 Иркустке ходит на востоные и стрип, могу узнать адрес!

Узнай , пожалуйста.

**#33** **Jamka** » Вт 23.03.2010, 15:48

Я бы тоже с огромным удовольствием куда-нить походила.Худеть мне не надо,а вот мышцы подтянуть хотелось бы.Раньше ходила в тренажерный зал,но сейчас хочется чего-то новенького.Посоветуйте,пожалуйста,чем мне лучше заняться?

**#34** **Соболек :)** » Вт 23.03.2010, 16:13

Рыжая Бестия , танцы мне не по душе, по мне так лучше лежа животик и ножки покачать да на степах попрыгать

кикимора , про такой я и не слышала...А я звонила в шейпинг-клуб около Авиазавода, а ты в "Your time" занимаешься? Ты вообще монстр (почти каждый день на тренировках), твоей силе воле можно позавидовать

brunetka , спасибо, но с танцами связываться не хочу, мне бы аэробику около дома найти...

**#35** **кикимора** » Вт 23.03.2010, 16:20

Соболек , нет я занимаюсь в Галатеи...просто шейпинг это лицензированая программа и лицензию надо в Питере получать, всё остальное либо фитнес, либо подпольный клуб, а во втором Иркутске только по указанному выше мной адресу есть лицензированый клуб...

**#36** **Evgen777** » Вт 23.03.2010, 23:04

Развели тут демогогии какие то! Зая моя, сии дома, ты у меня восхитительно выглядишь, не надо не куда ходить)))

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:

Что то орфография у меня хромает...

**#37** **Ananasik** » Вт 23.03.2010, 23:27

пока дите меня не оседлает

о, Лесь, как это знакомо! :lol:

только ляжешь на пол, ногу задерёшь - и на ней вмиг повисли :lol:

**#38** **brunetka** » Ср 24.03.2010, 1:36

Пантера подруга дала номер Администратора, скину в Личку.

**#39** **Albertini** » Ср 24.03.2010, 16:54

Рыжая Бестия:цезарь сошол с ума цезарь занимается шейпингом??

а я вот на фитнес хожу и мне очень нравиться, цель фитнеса была похудеть, но почему то набрал вес на 15 кг. больше за все время тренировок :lol:

В общем лучше заниматься спортом чем дома на диване лежать, хотя и это успеваем делать :roll:

**#40** **S.O.N.** » Ср 24.03.2010, 17:05

Albertini: цель фитнеса была похудеть, но почему то набрал вес на 15 кг. больше за все время тренировок

Ну... если не соблюдать режим по белку, то можно увеличить вес и мышечную массу.