
<Skymaster>:bogomaus в первый день сорога была, а во второй день окуня попёрли. Ну так улов ничего, за 5 часов первого дня и 3 часа второго пакет был. Народу ппц как много было.
Andruha1692:кикимора:а вы всем беговую дорожку рекомендуете?
Нет, возьмем например девушку, девушке не нужны огромные мышцы. следовательно нагрузки должни быть аэробными, такие нагрузки сжигают жир и мышщы практически не растут, просто прорисовывается рельеф )
Марианка:Мммм.... рельеф!!! Моя мечта)))
Кардио и Аэробные нагрузки нужны для похудения. + знаю, что есть специальный обруч для талии... Так больно его крутить. + 10 минут нужно каждый день... синяки потом... Эх, что не сделаешь ради талии)))