Серфинг

[МискаМыслей]

Добрый день! Ищу способ разнообразить свои фитнес-тренировки чем-то необычным. Увлекаюсь йогой и пилатесом, но хочется добавить экстрима. Слышала про сёрфинг на искусственной волне - это реально совмещать с основными тренировками? Какая нагрузка на тело?

[Рыбка]

Как инструктор йоги, открыла для себя потрясающее дополнение к основным практикам на сайте skolkovo.surfbrothers.ru! Сёрфинг отлично развивает баланс, координацию и силу кора, что прекрасно сочетается с йогой. Нагрузка равномерно распределяется по всему телу, особенно укрепляются мышцы спины и пресса. При этом тренировки проходят настолько увлекательно, что час пролетает незаметно. Многие мои ученицы тоже начали совмещать йогу с сёрфингом и отмечают значительный прогресс в обеих практиках.