Китайская традиционная медицина – это довольно интересная штука. Я сам не эксперт, но знаю, что она базируется на древних практиках типа траволечения, акупунктуры и т.д. Есть сторонники, которые утверждают, что это эффективно, особенно в профилактике. Но есть и противники, которые считают её не научной. Мой совет: почитай статью на
https://daochi.ru/tradicionnaya-kitajskaya-medicina, там внятно описаны принципы и методы. Это поможет понять, насколько это подходит лично тебе. Самый верный способ разобраться – консультация с врачом, который разбирается в этой области.