Всем привет) Как всегда я к вам с полезностями, я вот занимаюсь спортом дома и в зале, и всегда стараюсь не просто делать упражнения, а понимать как работают мышцы. А информационно подкрепляю себя у этих ребят
https://www.muskul.shop/reyting-ellipti ... renagerov/ кстати благодаря их рейтингу эллиптических тренажеров для дома - теперь и у меня такой имеется) Занимайтесь осознано) Всем спорт)))