Нужен совет

[Dienna]

А есть у нас вегетарианцы? Дело в том, что я отказалась от мяса, но мне совершенно не нравится мое самочувствие. Я постоянно голодная и, что еще хуже - постоянно уставшая. Энергии совсем нет. Что не так?

[Эльфа]

Может вы просто неудачно подбираете рацион. Мало отказаться от мяса - его ведь чем-то заменить нужно, чтобы организм получал все необходимое

[Annie]

Все верно. Вам нужно обязательно включить в рацион сою, фасоль и другие бобовые. Можете, кстати, еще отзывы о спирулине почитать: https://www.ozon.ru/context/detail/id/152060290/ Это суперфуд, который является отличным источником растительного белка. Думаю, вам не помешает, раз пишете, что чувствуете нехватку сил.

[Божура]

Я тоже привыкала тяжело к веганству. Первое время постоянно была уставшая и нервная, и словно обессиленная. Но потом привыкла и все наладилось