iolikapova:Чтобы уменьшить массу тела, надо пить больше жидкости. Чтобы похудеть, можно пить не только воду, но и иные напитки для похудения В натуральном йогурте и нежирном молоке содержится кальций. Зеленый чай способствует метаболизму и ускоряет обмен веществ. Этот напиток идеален для тех, кто соблюдает диету, так как способствует сжиганию жира.
Согласна , зеленый чай , помогает скинуть лишние килло !
Зеленый чай — самый полезный напиток на планете. Он содержит большое количество антиоксидантов и полезных для здоровья веществ.
Когда вы выпиваете чашку качественного чая, вы на самом деле получаете большое количество полезных веществ, оказывающих сильнодействующий биологический эффект. Самым известным из них является кофеин. Чашка зеленого чая содержит значительно меньше кофеина (24-40 мг), чем чашка кофе (100-200 мг), однако этого достаточно для оказания воздействия на организм.
Есть и еще одно вещество - Эпигаллокатехин галлат — которое может ускорять метаболизм.
Главное условие для получения эффекта – качественный зеленый чай. А вот где его купить в Питере, могу подсказать, смотрите, на ул. Дровяная д.9 лит. А, пом. 1Н, есть магазин , он называется - Аромат Чая, вот у них
https://aromatchaya.ru/.
Конечно , это дополнение , нужно больше двигаться и отказаться от сладкого , мучного !