Как привести себя в форму?

#1  Крон » Ср 15.04.2020, 22:29

Я среднего телосложения и не сильно отличаюсь красивым телом, так как работаю в офисе, то все мои дни проходят сидя за компьютером. В моей жизни не хватает спорта. Решил взяться за себя и подкачать пресс и руки. Какие упражнения вы бы посоветовали делать, чтобы добиться результата за короткий срок?
Аватара пользователя
Крон
постоялец
 
Сообщения: 106
Зарегистрирован: Сб 10.11.2018, 12:50

#2  Gelion » Ср 15.04.2020, 22:32

Для того чтобы добиться хороших результатов нужно время и терпения, так просто накачать пресс и руки у вас не получится. Тут нужны регулярные тренировки.
Аватара пользователя
Gelion
постоялец
 
Сообщения: 139
Зарегистрирован: Чт 10.05.2018, 23:33

#3  Буян » Ср 15.04.2020, 22:39

Накачать мышцы, чтобы выглядеть по спортивному подтянутым и привлекать взоры женской половины, вам помогут занятия бодибилдингом. Сейчас многие молодые люди увлекаются этим видом спорта. Посмотрите сами, каких потрясающих результатов можно добиться, занимаясь этим видом спорта https://musclefit.info/ Но вам для начала понадобится услуги спортивного инструктора, чтобы просто элементарно не сорвать связки и правильно подобрать программу тренировок.
Аватара пользователя
Буян
постоялец
 
Сообщения: 145
Зарегистрирован: Пт 26.10.2018, 19:49

#4  Жорик » Ср 15.04.2020, 22:47

Для поддержки спортивной формы мне вполне хватает езды на велосипеде. Практически езжу на нем ежедневно на работу и обратно.
Аватара пользователя
Жорик
постоялец
 
Сообщения: 157
Зарегистрирован: Вт 30.10.2018, 18:14

#5  Brikki » Чт 16.04.2020, 12:13

Жорик:Для поддержки спортивной формы мне вполне хватает езды на велосипеде. Практически езжу на нем ежедневно на работу и обратно.
Яйца береги. :lol2: Вообще велоспорт мужикам вреден. Лучше бег или ходьба.
Аватара пользователя
Brikki
постоялец
 
Сообщения: 5111
Зарегистрирован: Сб 31.03.2012, 18:48

Аватара
спонсор



cron