Орехи для здоровья

Все о медицине и здоровье.

#1  Кириус » Чт 12.03.2020, 18:51

Здравствуйте. Недавно прочитал статью, что орехи очень полезны, благодаря содержанию селена. копнув информацию чуть глубже. Я решил и себе приобрести орехи для употребления. Подскажите, а какие орехи употребляете вы?
Аватара пользователя
Кириус
 
Сообщения: 12
Зарегистрирован: Вт 19.11.2019, 20:14

#2  Ричардо » Чт 12.03.2020, 18:55

Я просто обожаю жареный арахис, ем как в соленом виде, так и просто жареный. Для меня он как семечки, могу съесть в неограниченном количестве. Еще грецкие могу поесть, но они очень сытные, много не съешь.
Аватара пользователя
Ричардо
 
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Пн 23.12.2019, 5:09

#3  Тишка » Чт 12.03.2020, 18:59

А я читал, что намного полезнее орехи становятся, если их замачивать в воде, они тогда лучше усваиваются, сохраняя все витамины и микроэлементы. Но сам я не пробовал так делать.
Аватара пользователя
Тишка
 
Сообщения: 15
Зарегистрирован: Пт 29.11.2019, 2:46

#4  Любашка » Чт 12.03.2020, 19:04

Действительно, орехи богаты такими микроэлементами, как марганец, фосфор, магний, цинк, селен, кальций, калий и селен. Но что касается селена, наибольший состав его находится в бразильских орехах. Всего несколько штук в день, заменяют дневную норму селена. Если вы решили добавить в свой рацион орехи, то намного выгоднее их покупать оптом. К примеру вот тут вы можете более подробно почитать, какие витамины и полезные свойства имеют бразильские орехи https://berekat.ru/catalog/__2/__15/
Аватара пользователя
Любашка
 
Сообщения: 14
Зарегистрирован: Сб 16.11.2019, 18:56

#5  Brikki » Сб 14.03.2020, 11:58

Ричардо:Я просто обожаю жареный арахис, ем как в соленом виде, так и просто жареный. Для меня он как семечки, могу съесть в неограниченном количестве. Еще грецкие могу поесть, но они очень сытные, много не съешь.
Арахис - отрава амерская. А грецкие как раз полезны из-за сытности. :wink:
Аватара пользователя
Brikki
постоялец
 
Сообщения: 5111
Зарегистрирован: Сб 31.03.2012, 18:48

#6  basa » Чт 19.03.2020, 19:11

Самые полезные это миндальные и грецкие орехи.
Аватара пользователя
basa
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: Чт 19.03.2020, 19:06

#7  Арина_Арина » Вс 29.03.2020, 4:00

Кириус:Здравствуйте. Недавно прочитал статью, что орехи очень полезны, благодаря содержанию селена. копнув информацию чуть глубже. Я решил и себе приобрести орехи для употребления. Подскажите, а какие орехи употребляете вы?

Знаете, орехи очень полезны для мужчин, особенно в период планирования беременности. И вообще, для мужской силы https://erektilnaia-disfunktsiia.ru/ самое лучшее лекарство. Особенно, когда начинаются проблемы с эрекцией.
Аватара пользователя
Арина_Арина
 
Сообщения: 39
Зарегистрирован: Пн 11.11.2019, 23:02

#8  Марта Ларина » Вс 29.03.2020, 4:42

Грецкие орехи это очень хорошо, они повышают биодоступность железа и рекомендованы при анемии https://anemia-and-pregnancy.ru/ ,а еще арахис он тоже повышает уровень железа.
Аватара пользователя
Марта Ларина
постоялец
 
Сообщения: 68
Зарегистрирован: Вс 17.11.2019, 1:45

#9  Kattie » Ср 16.09.2020, 14:57

А мне предложили выращивать на продажу фисташки. Говорят, можно хорошо зарабатывать. Кто-нибудь знает о них что-то?
Аватара пользователя
Kattie
постоялец
 
Сообщения: 74
Зарегистрирован: Пт 19.04.2019, 0:01

#10  MarkoPolo » Ср 16.09.2020, 16:05

Это, кстати, очень прибыльный бизнес. С одного гектара можно собрать тонну и более орехов, а это большие деньги. Конечно, при выращивании есть свои нюансы, но это того стоит. Всю информацию о том, как растут фисташки, где их лучше высаживать, чем удобрять и т.д., вы найдете в этой статье https://nashsadovod.ru/oreh/kak-rastut-fistashki
Аватара пользователя
MarkoPolo
постоялец
 
Сообщения: 52
Зарегистрирован: Пн 6.05.2019, 15:18

Аватара
спонсор