Привет! Сейчас очень трудное время и не все люди выдерживают бешеный темп жизни и все, что приходится пережить. У нас нет такой практики, как в западных странах, когда люди сразу обращаются к психотерапевтам . Чаще всего человек со своими проблемами остается один на один. Я недавно нашла хороший сайт
https://fobiy.net/knigi/kak-izbavitsya-ot-panicheskih-atak/ . Здесь предлагают книгу "Как избавиться от панических атак". На этом сайте можно заказать эту книгу, я заказала ее здесь через Фейсбук, она очень интересная.