Спортивное питание

#1  Пиринея » Пн 2.03.2020, 17:17

Решила заняться спортом, так как уже весна, а я ещё не в форме. Помимо занятий в спортзале на обед хотелось бы делать полезный перекус. Что посоветуете?
Аватара пользователя
Пиринея
 
Сообщения: 41
Зарегистрирован: Вс 25.11.2018, 3:44

#2  Veronichka » Пн 2.03.2020, 17:20

Овощи и фрукты. Вы же помимо физических нагрузок должны придерживаться правильного питания. В спортзалах и фитнеса центрах есть тренера, вы же с тренером занимаетесь? Они вам подскажут, что можно перекусить.
Аватара пользователя
Veronichka
 
Сообщения: 30
Зарегистрирован: Вт 22.01.2019, 23:52

#3  Я Легенда » Пн 2.03.2020, 17:25

Конечно, если решили заняться собой, то во всех напраалениях, в еде и спорте. И не давать себе слабину. Есть разное спортивное питание. Это могут быть добавки для снижения веса в виде таблеток или капсул. Это может быть вот такое печенье Bombbar https://activsports.ru/category/sportiv ... l-bombbar/
Аватара пользователя
Я Легенда
 
Сообщения: 33
Зарегистрирован: Сб 23.03.2019, 5:46

#4  Ninka Mandarinka » Пн 2.03.2020, 17:30

Такое печенье малокалорийное и без сахара. Поэтому я в магазине покупаю песенье для диабетиков. В каждом магазине есть полка с такими товарами. По цене дешевле и на вкус ничуть не хуже.
Аватара пользователя
Ninka Mandarinka
 
Сообщения: 39
Зарегистрирован: Пн 17.02.2020, 0:02

#5  Дэн Гладкий » Вт 3.03.2020, 2:26

Нужно не только перекус делать полезным, но и все питание по большому счету. Не рекомендую переходить на спортивное питание или на какие-то продукты для диабетиков. Достаточно правильно отрегулировать режим питания в целом и подобрать продукты с низким гликемическим индексом https://vhealth.ru/Calc/Gindex
Аватара пользователя
Дэн Гладкий
 
Сообщения: 28
Зарегистрирован: Вс 31.03.2019, 20:33

#6  Zlatka » Чт 12.03.2020, 20:29

Я помимо спорта и правильного питания ем кашу утром из пророщенных семян конопли, эти семена помогают мне избавиться от лишних кг, а семена покупаю у https://growerz.online/
Zlatka
постоялец
 
Сообщения: 334
Зарегистрирован: Вс 7.10.2018, 21:00

#7  nina88 » Ср 18.03.2020, 10:18

Чтобы покупать спортивное питание по самым низким ценам, советую подбирать его в проверенном магазине: https://www.atletika-sila.ru/catalog/sp ... e-pitanie/ На этом сайте собрано огромное количество спортпита. В частности, сейчас принимаю протеин Syntha 6 Isolate Mix, который доставляют в кратчайшие сроки. Его эффект меня устраивает полностью.Таким образом вы точно будет знать при покупке, что выбрали качественное спортивное питание и за него не переплатили.
Аватара пользователя
nina88
постоялец
 
Сообщения: 619
Зарегистрирован: Пт 8.03.2019, 11:32

Аватара
спонсор