Я приверженец ПП, но не покупаю и уже тем более не употребляю никакие БАДы и добавки непонятного происхождения. Считаю, что все витамины мы должны получать из натуральных продуктов, поэтому в моем рационе всегда много свежих овощей, фруктов, ягод, орехов, натуральных специй. Кроме того, использую натуральные масла: оливковое, кокосовое, масло тмина
https://openbazar.ru/product/maslo-semy ... ina-125-ml .Всем рекомендую поступать точно также, а не есть пилюли горстями.