Правильная сушка

Ваши увлечения, поиск единомышленников...

#1  MariyaNekrasova » Чт 30.01.2020, 15:46

Скажите, как на сушке сжечь только жир и не потерять мышцы?
MariyaNekrasova
постоялец
 
Сообщения: 212
Зарегистрирован: Вт 12.12.2017, 15:17

#2  SemenoVa » Чт 30.01.2020, 17:09

В первую очередь тебе нужно грамотно составить свое питание, по скольку именно таким образом ты сможешь сохранить мышцы на сушке. Уже потом выбери себе какие-то добавки, они просто поддержат организм и он не будет сжигать мышцы. Хорошие препараты ты можешь посмотреть на сайте ProDoping. Мне там тренер посоветовал приобрести Оксандролон, эти таблетки помогли мне во время сушки тем, что повысили степень гормона роста и сжигали лишние жировые отложения, таким образом от сушки я получила просто шикарный результат.
SemenoVa
постоялец
 
Сообщения: 234
Зарегистрирован: Пн 23.04.2018, 17:46

#3  Sasham1 » Пт 31.01.2020, 18:24

Питание, делайте много подходов,но например вы делали 3х15, а теперь делайте 5х7-8.
Аватара пользователя
Sasham1
 
Сообщения: 29
Зарегистрирован: Пт 15.11.2019, 20:55
Откуда: Киев

Аватара
спонсор



cron