Спорт во время менструации.

Все о медицине и здоровье.

#1  irina12 » Сб 22.06.2019, 21:04

Как-то никогда не задумывалась можно ли заниматься спортом во время менструации, всегда занималась и проблем не возникало, а тут как-то после занятий появился дискомфорт, спазмы. Обратилась к врачу, он посоветовал не отказываться от занятий, но снизить нагрузки в области таза во время занятий. В интернете нашла статью https://mesyachnyedni.ru/menstruaciya/sport.html, где перечислены виды спорта которые следует ограничить. А также те которые идеально подойдут в такие дни.
Аватара пользователя
irina12
постоялец
 
Сообщения: 72
Зарегистрирован: Вт 18.09.2018, 1:02

#2  Brikki » Вс 23.06.2019, 12:56

профессиональные спортсмены долго не живут. :wink: Пора бы задуматься - а спорт ли вам нужен? :lol2:
Аватара пользователя
Brikki
постоялец
 
Сообщения: 5108
Зарегистрирован: Сб 31.03.2012, 18:48

#3  Sveetie » Пн 24.06.2019, 4:26

У всех все очень индивидуально. Кто-то может во время менструации прыгать и бегать с первого дня, а кто-то не вылазит из дома из-за сильных болей
Аватара пользователя
Sveetie
 
Сообщения: 37
Зарегистрирован: Чт 15.11.2018, 4:08

#4  енина » Чт 19.09.2019, 2:39

Все индивидуально, правильно заметили выше. Просто нужно внимательно следить за своей гигиеной и все будет хорошо. Ну а если аменорея amenorhea-and-infertility.ru тогда стоит все спортивные нагрузки просто исключить, чтобы еще больше не навредить своему организму и подождать пока цикл настроится.
Аватара пользователя
енина
постоялец
 
Сообщения: 84
Зарегистрирован: Пт 27.04.2018, 21:26
Откуда: город

#5  Ankha » Чт 26.09.2019, 20:58

Раньше нормально и во время месячных занималась спортом. А после родов менструации до сих пор нет( немного страшновато честно говоря
Ankha
постоялец
 
Сообщения: 136
Зарегистрирован: Ср 27.06.2018, 16:55

Аватара
спонсор