Подскажите врача, который бессонницу полечит

Все о медицине и здоровье.

#1  LeonidYa » Вс 9.09.2018, 0:55

Вернулся с Москвы и не могу привыкнуть засыпать в положенное время. Разница вроде не большая. А засыпаю по Московскому времени и никак не могу в ритм войти. Замучила уже такая бессонница. Какой врач бессонницу может полечить?
LeonidYa
 
Сообщения: 12
Зарегистрирован: Пн 29.06.2015, 6:35

#2  ЯковЛев » Пн 10.09.2018, 21:06

Сомнолог, но может и терапевт. От причины зависит. У тебя причина известна, поэтому я думаю терапевт поможет, хотя.... Вобщем на прием записывайся там видно будет.
ЯковЛев
 
Сообщения: 14
Зарегистрирован: Пн 29.06.2015, 7:35

#3  Евгений Боцман » Вт 11.09.2018, 0:41

Это точно, что тебе надо просто в свой ритм войти. Такие расстройство сна называется нарушение ритма сон-бодрствование. В твоем случае из-за изменения часового пояса. Мелаксен тебе в помощь, таблетку перед сном пей, должно помочь, недели три может придется пить.
Евгений Боцман
 
Сообщения: 12
Зарегистрирован: Сб 8.04.2017, 16:30

#4  LeonidYa » Вт 11.09.2018, 17:15

Евгений Боцман:Это точно, что тебе надо просто в свой ритм войти. Такие расстройство сна называется нарушение ритма сон-бодрствование. В твоем случае из-за изменения часового пояса. Мелаксен тебе в помощь, таблетку перед сном пей, должно помочь, недели три может придется пить.

А почему когда я в Москву прилетел, там быстро привык, буквально пару дней. Года два там жил, а сейчас вот домой прилетел, и не могу к родному времени привыкнуть. Про снотворное тоже думал, но боюсь подсесть. На Мелаксен за три недели не подсядешь?
LeonidYa
 
Сообщения: 12
Зарегистрирован: Пн 29.06.2015, 6:35

#5  Евгений Боцман » Вт 11.09.2018, 22:28

LeonidYa: На Мелаксен за три недели не подсядешь?

Не, не подсядешь, потому что это не такое снотворное к которому привыкают. Мелаксен — это адаптоген, как раз для адаптации суточных ритмов. Когда таблетку выпиваешь, он запускает в организме механизмы засыпания. Не отключает тебя, а как бы помгает уснуть естественным образом.
Евгений Боцман
 
Сообщения: 12
Зарегистрирован: Сб 8.04.2017, 16:30

#6  ЯковЛев » Чт 13.09.2018, 1:37

Евгений Боцман:Не, не подсядешь, потому что это не такое снотворное к которому привыкают. Мелаксен — это адаптоген, как раз для адаптации суточных ритмов. Когда таблетку выпиваешь, он запускает в организме механизмы засыпания. Не отключает тебя, а как бы помгает уснуть естественным образом.

Да, кстати у тебя очень похоже, что из-за смены суточных ритмов бессонница. А при перелетах с востока на запад всегда привыкается легче. Чем с запада на восток.
ЯковЛев
 
Сообщения: 14
Зарегистрирован: Пн 29.06.2015, 7:35

#7  Rostelecom » Чт 13.09.2018, 16:58

Здесь может помочь подушка, которая будет сделана из натуральных материалов. Например сейчас в Европе всё популярнее становится продукция EnVy: https://www.envypillow.ru/ . Дарит не только здоровый сон, но ещё и избавляет от морщин.
Rostelecom
 
Сообщения: 22
Зарегистрирован: Ср 6.06.2018, 18:59

Аватара
спонсор