Альмира:Муж сегодня еще и аскорбинку прикупил.(
Аскорбинка - вещь полезная. В случае простуды во время еды взрослым до 4 горошин. Если едите 3 раза - в день получается 12 горошин. Хороший удар по вирусам.
Для печени кстати полезна тоже. Но при приёме аскорбинки надо помнить, что она увеличивает вымывание кальция (А скоро гололёд
) Поэтому полезно добавить кальций при приёме аскорбинки. Особенно женщинам. У них кальций вымывается из организма постоянно. Поэтому надо принимать препараты с кальцием, даже если нет простуд и не принимаете аскорбинку.
Хотя бы в ожидании гололёда
Чеснок нарезанный полезно в блюда добавлять. Особенно если он после резки минут 15 на воздухе полежит. Там какие-то особо полезные вещества появляются (не помню точно
)
Имбирь купить. С ноготок отрезаем корень и свежий долго-долго жуём - убивает микробы в носоглотке. вылечивает, если болело горло. Особо помогает, если с больным горлом приходится зимой шагать по улицам.
Мёд неплохо дома иметь, с горячим чаем на всякий случай.
Ну а вообще смешно, что о простой закалке организма вспоминают лишь заболев. Надо было уже с весны практиковать как можно чаще обходиться без одежды. Хотя бы дома. Ни времени ни силы воли это не требует (в отличии от обливания и купания в проруби
)
Кстати, наверное пару дней назад тоже перенёс грипп, но не понял
Тоже слезились глаза и текли слёзы. Температура была ниже 36. Всё лечение - по 4 аскорбинки за едой. На следующий день - вроде ничего и не было.
Одеваюсь, только когда выхожу из дома. И стирать меньше.