Бодибилдинг

#1  vova776 » Вт 24.03.2009, 5:31

Что полезнее: штанга или беговая дорожка? Известно же, что от инфаркта спасаются бегством. Ау соседа, помню, сердечный приступ случился, как раз когда он холодильник кантовал..."

Отчасти ты прав: в пользе силовых нагрузок для сердца физиологи усомнились еще в 1985 г. (нам искренне жаль, что твой сосед об этом не знал). Тогда канадские исследователи обнаружили, что во время тренировок давление у тяжелоатлетов подскакивает вчетверо от нормы. "Это шокировало абсолютно всех, - вспоминает профессор Уильям Крамер из Университета штата Коннектикут. - Мы подумали: боже, такие нагрузки убьют их!"

Однако в ходе проведенного расследования врачи пришли к выводу: паниковать рано. Благодаря постоянным тренировкам сердца силовиков с годами претерпевают изменения - стенки левого желудочка значительно утолщаются. Для этой патологии даже придумали специальное название - "сердце штангиста". "Теперь-то мы знаем, что "сердце штангиста" - здоровая адаптация к тем перегрузкам, ко-торым подвергается сердце во время силовых тренировок, -радуется Крамер. - Оно вынуждено делать свой левый желудочек сильнее, чтобы лучше проталкивать кровь сквозь сосуды, сжатые во время максимального напряжения мышц".тема подробно http://zmix.ru/
vova776
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Вт 24.03.2009, 5:28
Откуда: nikolaev

#2  кабачок » Вт 24.03.2009, 9:24

эээ... и?
Изображение
Аватара пользователя
кабачок
постоялец
 
Сообщения: 413
Зарегистрирован: Пт 19.03.2004, 21:12
Откуда: Иркутск

#3  GERMES » Вт 24.03.2009, 11:09

Хоть и спам откровенный, но сайт хороший-понравился
"ХАНАВИ Иркутск"
Контрактные двигатели и КПП из Японии, Европы и США

т.+7 (3952) 68-03-05
Аватара пользователя
GERMES
постоялец
 
Сообщения: 2442
Зарегистрирован: Пн 29.08.2005, 17:58
Откуда: Иркутск

#4  troy » Вс 10.05.2009, 23:25

могу помоч с бодибилдингом
Магазин спортивной фармакалогии
www.farmzona.sk6.ru
troy
 
Сообщения: 4
Зарегистрирован: Вс 10.05.2009, 23:22
Откуда: Россия

#5  DorG » Вс 10.05.2009, 23:37

Очередная тема про качков?
Проф. спорт он вообще, того, вредный для организма очень...вроде все уже знают. А бодибилдинг вещь вообще противоестественная, здоровья не прибавляет точно, эстетическая составляющая сомнительная.
Аватара пользователя
DorG
постоялец
 
Сообщения: 3404
Зарегистрирован: Вт 29.05.2007, 20:10
Откуда: Иркутск

#6  Monsignor » Сб 16.05.2009, 2:02

DorG:бодибилдинг вещь вообще противоестественная, здоровья не прибавляет точно, эстетическая составляющая сомнительная.


Аргументы пожалуйста.
Monsignor
постоялец
 
Сообщения: 66
Зарегистрирован: Вс 28.10.2007, 13:55
Откуда: Иркутск

#7  Коляныч » Сб 16.05.2009, 17:00

DorG:Проф. спорт он вообще, того, вредный для организма очень...вроде все уже знают. А бодибилдинг вещь вообще противоестественная, здоровья не прибавляет точно, эстетическая составляющая сомнительная.

А как же Арнольд Шванцнегер,(как самый известный из культутистов), Георг Гаккеншмидт, Френк Зейн и многие другие. Шварц выглядит намного веселее своих сверстников, Гаккеншмидт дожил до 90 лет в прекрасной форме. Что нельзя сказать ни об одном боксере, легкоатлете - спринтере, штангисте(порваные мышцы, мениски, болезнь Паркинсона и т.п).
А эстетическая сторона- на вкус и на цвет- товарищей нет.
Говорю сразу - я не культурист и не пропагандист, просто это мое отношение к боддибилдингу.
Про бег скажу, что полезно очень.
А в сочетании разумном этих двух видов будет просто изумительный результат. :)
Аватара пользователя
Коляныч
постоялец
 
Сообщения: 111
Зарегистрирован: Чт 30.10.2008, 19:51
Откуда: Иркутск

#8  BoDy » Ср 20.05.2009, 11:15

Тут есть кто читал Фалеева? Отношение к его точке зрения в плане методики тренировок?
Изображение
Аватара пользователя
BoDy
постоялец
 
Сообщения: 365
Зарегистрирован: Пт 5.12.2003, 14:58
Откуда: Иркутск

#9  trenerhany » Вт 2.06.2009, 18:58

Привет народ!!!
Кому нужны планы силовых тренировок, как для начинающих так и для продвинутых
скачайте планы тренировок Б.И. Шейко "Пауэрлифтинг" http://depositfiles.com/files/gm5xs7205

В.Л. Муравьев "ПАУЭРЛИФТИНГ- путь к силе"
http://depositfiles.com/files/0kflw3vx8

Я сам начал тренировки по программе В.Л. Муравьева и через 6 месяцев результаты 135-115-130 (начинал 95-70-105)
экипировку не использую, химией тем более не балуюсь.
качайте пробуйте- делитесь результатами!!!
trenerhany
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Вт 2.06.2009, 18:56
Откуда: Хани

#10  Trainer_fit » Вс 25.08.2013, 1:22

См ниже!))
Последний раз редактировалось Trainer_fit Сб 7.09.2013, 1:31, всего редактировалось 1 раз.
Trainer_fit
 
Сообщения: 10
Зарегистрирован: Вс 25.08.2013, 1:17

#11  Trainer_fit » Сб 7.09.2013, 1:30

Андрей Машуков
Персональный тренер тренажерного зала "Геракл"
г. Иркутск, ул. Александра Невского, 15 (Октябрьский район, ост. "Эталон")

Возраст: 20 лет
Тренерский стаж с 2012 года
Стаж тренировок с 2008 года
В пауэрлифтинге с 2010 года
Вид спорта: пауэрлифтинг (силовое троеборье)
Соревновательный вес: 87кг
Разряд, звание: КМС
Лучший присед: 270кг
Лучший жим: 160кг
Лучшая тяга: 275кг
Лучшая сумма: 705кг

Неоднократный победитель и призер городских и областных соревнований по пауэрлифтингу:
    - Чемпион города иркутска по пауэрлифтингу среди юношей в 2010 году (вк 74кг)
    - Бронзовый призер первенства иркутской области по пауэрлифтингу среди юниоров в 2011 году (вк 74кг)
    - Бронзовый призер чемпионата иркутской области по пауэрлифтингу среди мужчин в 2011 году
    - Чемпион первенства иркутской области по пауэрлифтингу среди юниоров (до 23 лет) в 2012 году (вк 83кг)
    - Бронзовый призер чемпионата иркутской области по пауэрлифтингу среди мужчин в 2012 году (вк 83кг)
    - Серебряный призер кубка иркутской области по пауэрлифтингу среди мужчин в 2012 году (вк 83кг)
    - Серебряный призер кубка иркутской области по пауэрлифтингу среди мужчин и юниоров в 2013 году (вк 93кг)

Стоимость одной персональной тренировки 400р. (тренажерный зал оплачивается отдельно). Первая тренировка бесплатно, платите только за разовое посещение.
В оплату входит:
- Персональный тренинг в удобное для вас время
- Составление тренировочной программы
- Полный контроль техники выполнения упражнений
- Консультации в "спортивных" вопросах
- Возможность покупать спортивное питание в магазинах иркутска со скидкой до 15%
Прочие услуги:
- Составление тренировочной программы на месяц 700р. (Бесплатно для моих подопечных)

Контакты
тел.: 8-904-123-64-47
Личное сообщение: http://vk.com/power__lifter
Группа ВК: http://vk.com/you_trainer
Trainer_fit
 
Сообщения: 10
Зарегистрирован: Вс 25.08.2013, 1:17

#12  Slivka » Ср 12.04.2017, 0:27

Вот я считаю, бодибилдинг неженское увлечение как по мне, с одной стороны, а вот, с другой, лично меня не хватило даже на два месяца занятий фитнесом, как вам это удалось? Как вы себя заставляете?
Аватара пользователя
Slivka
 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: Ср 12.04.2017, 0:10

#13  полина71 » Сб 20.05.2017, 4:09

Это интересная информация
полина71
 
Сообщения: 43
Зарегистрирован: Ср 10.05.2017, 0:30

#14  Brikki » Сб 20.05.2017, 12:39

Slivka:Вот я считаю, бодибилдинг неженское увлечение как по мне, ?
Посмотрите фильм Немезида-2. Там невысокого росточка актриса играет главную героиню. Как раз бодиболдингистка. Приятно посмотреть. :lol:
Аватара пользователя
Brikki
постоялец
 
Сообщения: 2357
Зарегистрирован: Сб 31.03.2012, 18:48

Аватара
спонсор