Blue_Diamond:ald опиши вкратце, а то любопытство задавит )))
Blue_Diamond это состояние, а не само знание, хотя иногда трудно отлечить одно от другого. например, ты рассказывала о том, что у тебя плохо получаются ОС. начал писать про ОС, получилось про ВТО. про ОС писать сейчас почему-то не хочется.. может на самом деле ты и думала про ВТО, когда писала вопрос? а может эти две темы так сильно связаны друг с другом...
ВТО легче всего осуществить в момент перехода из бодрствования в сон. все что для этого нужно кроме расслабления - не потерять нить ариадны (просто подходящая метафора), не порвать ее.. т.е. развивать непрерывность мышления. мышление обычно постоянно скачет из одного состояния в другое.. вот ты о чем-то мечтала и почти видела сон наяву и вдруг резко переключаешь внимание на другую проблему и уже не можешь вспомнить о чем мечтала, осталось только послевкусие.. это тот момент, когда нить порвалась. контролируй такие переходы. когда ты в своих мыслях и хочешь переместить фокус на что-то другое - делай это плавно. после некоторого количества попыток граница между сном и явью перестанет быть пропастью, появится тонкий мостик. когда расслабляешься, представляй что с каждым выдохом (брюшное дыхание) уходит напряжение из мышц, ослабевают силы, связывающие тебя воедино и ты все глубже проваливаешься/просачиваешся в кровать/диван/кресло или то, что под тобой становится менее плотным и не забывай о плавности смещения фокуса внимания. если будешь все делать правильно - с высокой долей вероятности с очередным выдохом выскользнешь/вытечешь из себя и получишь ВТО.
p/s если интересно - спрашивай, может я еще что-то знаю ))
p/p/s а вот почему некоторые люди мне ментально недоступны - не знаю..