Бег по утрам (вечерам)

#1 **SiAl** » Чт 24.04.2003, 11:26

Интересно узнать мнения любителей здорового образа жизни:
1. Наиболее оптимальное растояние для пробежки.
2. Хорошие места в Иркутске, с минимумом машин, свежим воздухом.

#2 **Мультиплексор** » Чт 24.04.2003, 12:33

хз.. я когда-то по плотине бегал...
сейчас заменяю утренню пробежку велосипедной ездой

)

#3 **магистр** » Чт 1.05.2003, 2:36

SiAl:Интересно узнать мнения любителей здорового образа жизни:
1. Наиболее оптимальное растояние для пробежки.
2. Хорошие места в Иркутске, с минимумом машин, свежим воздухом.

здоровый образ жизни, это-
натуральная.. домашняя пища, витамины и презервативы.
а вот занятия спортом как раз прводят к деградации организма (поинтересуйся биографиями спортсменом- несчасные больные люди: ((

#4 **Оля Белова** » Чт 1.05.2003, 15:58

Да фигня все это!
У меня есть одна знакомая бабка. Она в 76 лет первый раз попала в больницу... проверили, оказалась здорова, как бык, только организм немного изношен от старости. А в плохо ей стала от неправильно подобранных таблеток от давления. Всю жить ела что попало, курила, пила...
Зато дети ее придерживаются "здорового образа жизни"... Ну и что? Больные все насквозь!
Потому как не в этом дело!

#5 **КотМурзик** » Чт 8.05.2003, 19:12

наверное набережная, хоть сам там и не бегал, но утром там такой воздух, птички чирикают

#6 **serg** » Пн 12.05.2003, 18:47

Я бегал вдоль мр Первомайского от ост Батанический сад до начала котеджей 2 км, если продолжать то можно добежать до самого Академа

#7 **SiAl** » Вт 13.05.2003, 12:43

Мультиплексор:хз.. я когда-то по плотине бегал...

плотина это 4 полосы плотного автомобильного движения ... возможно конечно и хорошее место для пробежки но дышать бензином??? .. какое тут здоровье?

#8 **SiAl** » Вт 13.05.2003, 12:48

магистр:а вот занятия спортом как раз прводят к деградации организма (поинтересуйся биографиями спортсменом- несчасные больные люди: ((

факт ... однако,
спорт бывает профессиональный и любительский... профессиональный спорт предпологает какие то достижения, победы и следовательно "балансирование на грани" ... организм работает на пределе своих возможностей, и как результат быстро изнашивается ...
Если ты не призер олимпийских игр ... боюсь тебе это не грозит как не старайся, для обычного человека спорт дает исключительно положительный эффект, тем более если работа сидячая.

#9 **SiAl** » Вт 13.05.2003, 12:53

Оля Белова:Да фигня все это!
У меня есть одна знакомая бабка. Она в 76 лет первый раз попала в больницу... проверили, оказалась здорова, как бык, только организм немного изношен от старости. А в плохо ей стала от неправильно подобранных таблеток от давления. Всю жить ела что попало, курила, пила...
Зато дети ее придерживаются "здорового образа жизни"... Ну и что? Больные все насквозь!
Потому как не в этом дело!

Права Олечка, в основе своей все наследственность определяет, в ДНК все заложено при рождении, но так называемый ЗОЖ или наоборот НЗОЖ выступает катализатором... К примеру ... заложена предрасположенность к язвенной болезни, так я ее получу, независимо от образа жизни ... только в первом случае в 40 лет, а во втором в 20 ... ... есть разница? ...

**#10** **Света** » Вт 20.05.2003, 23:27

Мне просто нравиться вечером прогуляться по набережной

**#11** **talk** » Пн 2.06.2003, 12:14

Хорошие места в Иркутске, с минимумом машин, свежим воздухом.

Центральный парк культуры и отдыха

**#12** **Mao** » Пн 2.06.2003, 12:34

talk:Центральный парк культуры и отдыха

Может ранним утром там воздух конечно и свежий. Вечером же все затянуто дымком от горящих на территории шашлыков. Но даже если утром там шашлыки уже/еще не тлеют, то бегать, перепрыгивая через сохранившиеся кое где могилки начала прошлого века все равно как то не очень. На мой взгляд...

**#13** **Тинни Тейт** » Пн 2.06.2003, 19:58

Пару кварталов рядом с домом... Но даже в 6 утра народу хватает: дворники, бомжики и водители трамваев с кондукторами возле трампарка... Но я как истиный Форест Гамп гордо проношусь (местами плетусь) мимо этих скоплений народа, они не присоединяются - фильм не видели что ли...

**#14** **АНАБЕЛЬ** » Вт 3.06.2003, 23:48

У нас вокруг домов бегают или на школьном стадионе, несколько гругов. (живу во втором Иркутске)

Сама к сожалению не бегала и не судьба(...астма мешает..

**#15** **Evel Spirit** » Сб 30.08.2003, 5:31

Ага, регулярно за пивом бегаю по утрам

**#16** **Гость** » Вс 16.11.2003, 11:45

по набережной - от шпиля до моста и обратно, потом до динамо и обратно к шпилю.

**#17** **Митяй** » Вс 16.11.2003, 13:13

Лучшее место(с наименьшим количеством грязи в воздухе) в Иркутске там откуда дует ветер,так как все загрязнения сносит в другую сторону

**#18** **d-alex001** » Вс 16.11.2003, 18:57

вообще то бег полезен, но в меру
новикам надо начинать с 1 км, а так оптимальное растояние 3-5 км и на СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ

**#19** **Дантес** » Пн 17.11.2003, 4:31

хм...бегаю с Академа в гору до коттеджей на горе и вниз.
Если приличную скорость набрать, то можно минут за 29 и 45 секунд управится.
Здесь всё так же как и в жизни - только первые пять лет трудно, потом привыкаешь.

**#20** **FROGG** » Вт 18.11.2003, 5:02

Эх....а я бегом...только утром на работу...а вечером с работы.. Может по раньше мне вставать и на шаг перейти...марафонский...пешим ходом-с..а не на маршрутке... Говрять пользительно оно так-с....да вот....лень...сознаюсь... Эх..пропал для большого спорта..в моем-с лице марафонщик...жаль.. не восполнить... Лень...она уж ленью и будет на всегда...
А унас Дамба через Казанку..клевая...то же как и у Вас плотина..загазованная.. Вот слушаю Вас ..как будто Вы про родные Казанские места говорите...