При гипертонии самое важное — не пускать всё на самотёк и постоянно следить за давлением. Самолечением тут точно не стоит заниматься: лучше, чтобы врач посмотрел анализы, общее состояние и уже подобрал схему лечения и препараты. Мы с мамой через это проходили, поэтому понимаю ваши переживания. Параллельно с основной терапией можно поддерживать организм — например, обратить внимание на БАДы для сердца и сосудов. Я смотрела продукцию "ГГР"
https://ggrmp.ru/produktsiya/ , у них есть хорошие комплексы, направленные именно на поддержку давления: помогают улучшить работу сердца, состояние сосудов и мягко поддерживать показатели в норме.