Как похудеть?

#1 **Эльфа** » Чт 23.07.2020, 1:48

Всем привет! Уже сколько времени бьюсь с лишним весом. И что бы вы думали - сперва он действительно шел вниз, а теперь ни диеты ни спорт не помогают. Уже две недели ни грамма не убавила. Ну как так??

#2 **Annie** » Чт 23.07.2020, 2:17

Не волнуйтесь, это нормальное явление. Называется плато. Так бывает, когда организм приноровился к урезанному рациону и старается меньше сил расходовать. Вам бы теперь его чуток подтолкнуть, и вес бы снова вниз пошел. В этом случае поможет имбирь, который часто используют для похудения: https://www.ozon.ru/context/detail/id/152076362/ Он метаболизм разгоняет и вес снова уходить начнет

#3 **Божура** » Чт 23.07.2020, 3:05

У меня тоже так было. Прошло какое-то время и снова худеть начала. Так что для вас главное сейчас - не отчаяться и не начать заново все подряд есть

#4 **Dienna** » Чт 23.07.2020, 3:31

Так и есть! Многие попав в такую ситуацию сдаются и снова забрасывают работу над собой. А надо всего лишь пережить этот период и дальше опять весы радовать начнут

#5 **nikatinka** » Ср 19.08.2020, 0:47

Да, я вас прекрасно понимаю, но знаете, чтобы у вас получилось хорошо похудеть, необходимо придерживаться определенных рекомендаций. Я бы вам также рекомендовала обратить внимание на портал https://kak-pohydet-doma.ru/ где подробно рассказано о методах похудения дома, и вообщем, о правильном, здоровом питании для каждого. Советую посетить.

#6 **ira19840** » Ср 19.08.2020, 3:35

Так бывает, нужно держаться и не сдаваться.

#7 **Маскот** » Ср 19.08.2020, 20:19

Я думаю что вы понимаете что способов есть большая куча. Мне кажется что эффективнее всего будет бег. Купите себе беговую. Знакомой это помогло очень.

#8 **Мариен** » Чт 20.08.2020, 20:06

Ну мне лично помогла и беговая дорожка Genau TR50 пожалуй лучшее средство для похудения. Главное что качество самой дорожки отличное, наверное лучшее соотношение цены-характеристики во всем Казахстане. Вообще мне теперь ни на какие диеты садится не нужно, все у меня как говорится есть для нормального процесса похудения.

#9 **Anati** » Вс 4.04.2021, 20:22

Нужно заниматься спортом, бегать, мало кушать

**#10** **Naina** » Вс 4.04.2021, 21:11

Бег огромному количеству людей помогает избавиться от лишних килограммов https://fitliker.ru/beg-s-celju-pohudenija/ я тоже каждое утро бегаю и всем советую