Добрый вечер, не знаю, как вы, но я придерживаюсь кето-диеты и состояние кетоза. Знаете, я правда только начинающая в этом деле, но уже чувствую по себе некоторый результат. Если вам также интересно узнать по поводу такой диеты, то как раз здесь все подробно рассказано. Заходите и изучайте.
Диету еще нужно уметь подобрать чтобы без вреда для здоровья. На блоге https://fitburg.ru/ подобраные самые лучшие диеты для похудения с подробным описанием меню на каждый день.Сама от недавна пользуюсь.