Не скажу, что я прямо большой специалист в области спортивного питания, но когда-то я очень интересовался этим вопросом и могу сказать, что если с помощью спортивного питания Вы хотите именно похудеть, а не нарастить мышечную массу, то разумнее будет употреблять не аминокислоты, а казеиновый протеин, например в
этом магазине большой ассортимент подобной продукции. Такой протеин медленно расщепляется, вследствие чего снижается аппетит.