Спорт

#1 **Настя55** » Ср 27.03.2019, 7:03

В инстаграмме насмотрелась на этих спортивных девушек, что решила и себя взять в руки. Ну и, конечно, хочется и попу накачать в домашних условиях. Реально ли это сделать без помощи тренера, ну и что для этого стоит делать?

#2 **nikatinka** » Чт 28.03.2019, 23:31

Я считаю, что конечно это возможно. Могу тебе в помощь предложить вот такие упражнения https://fitness-rezinka.com/blog/kak-nakachat-popu и будет твоя попа накачанная, упругая и красивая.

#3 **Колян Жуков** » Пн 1.04.2019, 22:52

Всегда нужно выглядеть красиво, особенно девушке.

#4 **Brikki** » Чт 4.04.2019, 10:49

Настя55:В инстаграмме насмотрелась на этих спортивных девушек, что решила и себя взять в руки. Ну и, конечно, хочется и попу накачать в домашних условиях. Реально ли это сделать без помощи тренера, ну и что для этого стоит делать?

Фотошоп тебе в помощь. :lol2:

Так большинство в Инстаграмме делает. :lol2:

#5 **Galusinka** » Чт 4.04.2019, 15:24

как же заставить заниматься спортом....

#6 **OlgaDar** » Сб 6.04.2019, 21:46

Сила воли нужна конечно.