Крепкий иммунитет

#1 **КаринаРицарь** » Чт 9.11.2017, 17:56

Здравствуйте, часто болею. Сейчас думаю нужно повысить иммунитет. Подскажите пожалуйста с чего начать?

#2 **Loly** » Вт 28.11.2017, 12:55

Витаминки пропейте. Фруктики кушать нужно.

#3 **Статист** » Вт 28.11.2017, 23:25

Чесночек кушайте почаще

#4 **Brikki** » Сб 2.12.2017, 12:43

Иммунитет подправить просто: 3 аскорбинки горошком во время еды. 3 раза поел - уже 9 аскорбинок.
Препараты с селеном от простуды (типа Комплевит с селеном и т.д. Есть и другие наборы витаминов с селеном)
Закаляться проще конечно начать летом. Но и сейчас можно: спать обнажённым. Как можно чаще ходить дома голым или почти-голым. Животные зимой почти в той же шкуре, что и летом. Просто организм перестраивается. Как ни странно, холод лучше переносится во время еды: я специально раздеваюсь перед тем как позавтракать, отобедать или поужинать. :wink:

Зато забыл когда простывал. Года 3-4 точно не было ни гриппа ни чего подобного.

#5 **Bettina** » Пн 4.12.2017, 14:44

Сейчас экология ужасная во всем мире, и с каждым днем ситуация все хуже. Плюс удобрения и прочие инновации портят качество продуктов. Хорошо хоть в России запретили ГМО: http://www.alpari.com/ru/analytics/reviews/commodities/14626_05072016/ Очень порадовалась - меньше гадости будет в организме

#6 **Роман Мокряк** » Ср 21.03.2018, 10:49

блин я так часто болею(

#7 **Asbest** » Чт 22.03.2018, 22:54

Спорт и активный образ жизни, гарантирует хороший иммунитет.

#8 **SunnyLola** » Пн 11.06.2018, 8:09

Ну я бы предложила добавить в рацион мед или продукты на его основе, очень полезно. Сама около года назад начала употреблять мед и заметила значительные улучшения в своем организме, особенно нравится такой сорт, как мед амурский бархат http://www.medrossii.ru/amurskiy-barhat-med/ с нежным и сладким привкусом, который хорошо борется с простудой, обладает противовоспалительным эффектом и положительно влияет на иммунную систему.