Men:привет подскажите бесплатную программу с руским фейсом...
Скорее всего, нет такого в природе. В природе Линукса. Только ручками и со словарём, но я не специалист.
Переразмечаете диск.
Две винды (или больше) ставите рядом друг другом самой Виндой.
Раскладываете пингвина рядом по его разделам.
Внимательно читаете про свой Линукс раздел "Установка двух операционных систем на одном компьютере" и настраиваете загрузчик lilo или что там у вас окажется.
По ряду вопросов установки Линукс вы не найдёте строгих рекомендаций и вам придётся делать свой выбор.