Порт Иркутск
Порт Иркутск » » Как правильно выбрать матрас

Как правильно выбрать матрас

Как правильно выбрать матрасЕсли вы решили приобрести для себя матрас, то советуем вам прислушаться к рекомендациям, собранным в этой статье — это поможет вам выбрать именно тот матрас, который полноценно восстановит ваши силы за ночь.

При выборе матраса следует руководствоваться следующими параметрами:

1. ваш биологический возраст;

2. ваш вес (если спящих на матрасе двое, то учитывается суммарный вес);

3. ваша физическая активность на протяжении дня;

4. наличие/отсутствие неприятных ощущений в спине и шее.

Биологический возраст

Приблизительно до двадцати пяти лет организм человека находится на стадии роста и формирования, поэтому мышцы и позвоночник нуждаются в чёткой фиксации. Следовательно, необходимо выбирать матрас средней или повышенной жёсткости.

В возрасте от двадцати пяти до пятидесяти лет наш организм не претерпевает каких-либо кардинальных физиологических изменений, поэтому в этот жизненный период матрас можно выбирать по личным симпатиям.

Людям в возрасте свыше пятидесяти лет необходимы более комфортные условия для сна. Идеально подойдёт матрас с высоким уровнем анатомичности или, попросту говоря, мягкий.

Вес

Людям, у которых вес не превышает шестидесяти килограммов следует покупать самые мягкие матрасы. При весе до 90 кг критерий массы человека не является главным при выборе матраса, поэтому следует обратить внимание на другие факторы. А вот при весе свыше 90 кг необходимо выбирать более жёсткий матрас.

Физическая активность


Тут всё просто: если вы спортсмен или ведёте достаточно активный образ жизни, то ваш выбор — это жёсткий матрас. Для людей, которые испытывают в течение дня малые физические нагрузки, следует выбирать матрас с минимальной анатомичностью.

Боли в спине и шее


Наличие болевых ощущений однозначно определяет жёсткий тип матраса. Если боли имеют периодический характер, то следует выбрать матрас с двусторонней жёсткостью, и в период их отсутствия спать на более мягкой стороне.

Сейчас не составляет никакого труда выбрать и приобрести матрасы любой жёсткости, размеров и расцветок. От себя мы хотели бы вам посоветовать обратить свой взор на интернет-магазин «Анатомия сна» (anatomiyasna.ru), где перед вами откроется огромный выбор матрасов от лучших производителей.